一人ひとりの身体は違います。そして、それぞれに目的も異なります。 Ａ・ＣＯＲＥは、より適したエクササイズで、効率的に理想の身体へと近づけられるように、 一人ひとりの体に合わせて、カスタマイズするカスタムメイドプログラムを取り入れています。 はじめのセッションはボディチェックから始まり、カウンセリングをしながら、 あなたに合ったプログラムを組んでいきます。 きめ細やかな指導に努めていますので、安心してセッションに集中していただけます。
よりよい環境をというＡ・ＣＯＲＥの理念から充実したマシンの設備にこだわりました。 マシンの充実は妥協のないエクササイズにつながるとＡ・ＣＯＲＥは考えます。 ピラティスのエクササイズは実に200を越える基本的なパターンがあり、 ひとつの筋肉をとってもさまざまな鍛え方があります。 その中でもより適したエクササイズを適したマシンでという、 誠実な姿勢でお客様と向き合っています。
Ａ・ＣＯＲＥの全トレーナーは解剖学、生理学を熟知し、マットのみならず マシンを使ったエクササイズの指導が認められた上級指導者の資格を取得しています。 より専門的に内容の詰まったセッションを受けることができます。 バラエティー豊かな経歴のトレーナーはＡ・ＣＯＲＥメソッドを支える大きな要素のひとつです。