お客様の声

アコア歴：6ヶ月

今ある自分の身体でほんの少し意識や使い方を変えるだけで楽にうごけるようになり、スムーズな動きが出来るようになったり身体が目覚めていくのを感じています。
“全身がつながっている！”これがアコアさんでトレーニングして得られる感覚です。

アコア歴：1年

コーラスの友人に誘われて始めました。
ジムにもマッサージにも通いましたがアコアのピラティスが一番効果が大きいと感じています。
私の悩み全てに的確なアドバイスをいただいています。
歌をやっているので発声で必要な身体の動かし方や私の癖、足の曲がりについても大変有効です。

アコア歴：10ヶ月

運動が苦手な私が1年近く続けることができているのはマンツーマンでトレーナーの方が丁寧に教えてくださるおかげです。これからもしばらく続けたいと思います。

アコア歴：1年

大人バレエを始めて、数年経ちますがどうしても乗り越えられない壁が有り、セッションをうけています。
バレエレッスンでよくわからなかった身体の使い方について自分の身体を使って説明して頂けるのが大変良いです。
セッションを始める前と後ではバレエレッスンの理解度がまるで違ってきました。

アコア歴：4年

ピラティスに初めて出会ったのは区のスポーツ教室でグループセッションを受けていました。
当初は肩こり解消など健康管理が目的でしたが、加齢とともに持病の関節痛が悪化してきて、今の目的は身体のメンテナンス、生活の質を上げることに変わってきました。
長く続けていることで関節痛は改善していると感じています。
ずっと同じトレーナーにお願いしているので私の身体のことをわかってもらえていてとても信頼しています。

アコア歴：8年

治療院で治らない足首の痛みを改善するヒントになればと思い通い始めました。
先生とマンツーマンで身体と向き合うことによって原因も解明し、さらに日常生活で生じる身体のダメージもケアすることができています。
週3回は服用していた頭痛薬が今は1ヶ月に1回飲むか飲まないか位に。

アコア歴：1年

体の不調を感じやすく、可能な限りのケア・メンテナンスをしてきました（漢方・鍼灸・整体・マッサージ・リンパエステ・ジム・ヨガ・ストレッチ・ダンス・スイミング・パーソナルトレーニングなど）。
特に運動系はストイックにやってきたつもりですがやればやるほどさらに違和感や不調を覚え、視点を変えた方が良いのかと思い、パーソナルマシーンピラティスを始めました。
ピラティスもグループレッスンでやったことはありましたが、体へのアプローチや感覚のつかみ方が全く異なり、大変驚きました。
あらゆるトレーニングをひと通りこなしてきたのでそれなりに自信もあったのですが、見事に玉砕、正直どうしてよいかわからない時もありました。
でも全てをリセットし、自分を見つめ直すことで前に進むことができました。
ピラティスでつかんだ感覚は一生ものの財産だと実感しています。
他のトレーニングの効果も全く違います！
トレーナーの先生に体のコンディションを説明すると問題となる箇所の適切なセッションをしていただけるので解決が早いです。
今まではどこまで体を変えていけるのか楽しみになってきました。
これからも自分のペースで続けていきたいと思います。

アコア歴：8年

自分の姿勢や腰痛などが気になって始めました。
少しづつですが、姿勢もよくなり腰痛も改善しています。
インナーマッスルが強くなっていることも実感しています。
トレーナーは私の身体に合ったアドバイスをしてくれて信頼しています。

アコア歴：10年

10年以上毎週ピラティスに通っています。
始めたきっかけは仕事中の背中や腰の痛みでした。数ヶ月で痛みは無くなり、効果を実感していきました。
この数十年でかなり体幹が鍛えられ自分の身体の事もわかる様になりました。
トレーナーの方々は毎週私の悩みに応じてレッスン内容を考えて頂いておりプライベートレッスンは良いなと思っています。

アコア歴：4年

ジム等に通っていたのですが、長続きしないため、今までやったことのなかったピラティスに挑戦しました。
結果、産前産後のお休みをはさむものの長続きしています。
自分の身体と向き合いマンツーマンで細かくみて頂ける貴重な時間です。